web担当スタッフ こんにちは、パーソナルジムSTEELです！
今日は、私たちのジムに通われている素敵なお客様のお話をシェアしたいと思います。
夫婦で通うジムライフ
今回ご紹介するのは、1年半前から夫婦で通われているお客様です。このご夫婦にはなんと5人のお子様がいらっしゃいます！ジムに通いながらも、ご家庭と健康を両立する姿勢はとても素晴らしいものです。
昨年の春、奥様から妊娠の報告をいただきました。驚きとともに「トレーニングは続けたい」というご要望がありました。そこで私たちは、医師に相談しながらお腹に負担をかけない特別なトレーニングメニューを考案しました。
産前1カ月前までトレーニングを継続
妊娠中は体調の変化が大きい時期。特に産前のトレーニングでは無理をせず、体調を優先しながら進めました。
その結果、奥様は産前ギリギリまでトレーニングを楽しみながら続けることができました。そして、無事に元気な赤ちゃんを出産！
産後2週間でトレーニング復帰！
出産後2週間という早さでトレーニング復帰された奥様。最初は軽めのメニューと食事管理からスタートし、徐々にペースを上げていきました。
なんとトレーニング再開から1カ月で、目標体重まで残り1キロというところまで到達！
これにはご本人も大喜び。「初めての子の時は半年かかったのに、今回は1カ月でここまで戻せた！」と笑顔を見せてくださいました。
産前・産後トレーニングの効果
産前からギリギリまでトレーニングを行い、産後も早期に復帰したことで、体の戻りがスムーズに。年齢を重ねると体重の戻りが遅くなるという方も多い中、この結果には驚きと喜びの声があがりました。
ここからが本当のスタート
目標体重まで残り1キロですが、「ここからが大事」と奥様。無理せず、ストレスを溜めないペースで進めることが成功への鍵です。私たちも全力でサポートしていきます！
まとめ
産前・産後のトレーニングは、体の変化に寄り添いながら進めることが重要です。パーソナルジムSTEELでは、お客様一人ひとりに合わせたプログラムを提供しています。妊娠中の方や産後の体型戻しを目指す方も、ぜひお気軽にご相談ください。
あなたの目標達成を全力でサポートします！
パーソナルジムSTEEL
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