web担当スタッフ 「以前はちょっと寝れば元気が戻ったのに…」
「最近なんだか常にだるい…」
「階段を上るだけで息が切れる…」
そんな風に感じることが増えていませんか？
40代・50代は、体の変化が顕著に現れやすい年代。
でも多くの方がその原因を 「年だから仕方ない」と思い込んでしまっています。
実はその“疲れやすさ”、筋力の低下や代謝の落ち込みが大きな原因かもしれません。
◆ 疲れやすい体をつくる“隠れた原因”
✅ 筋肉量の低下
年齢とともに筋肉は自然と減少していきます。
筋肉は体を動かすだけでなく、血流を促し疲労物質を流すポンプの役割も。
筋肉が落ちると、血流が滞り、疲れが取れにくくなります。
✅ 基礎代謝の低下
40代・50代は代謝が下がるため、エネルギーの巡りも悪くなりがち。
疲労を回復する力が弱くなります。
✅ 姿勢の崩れ
猫背や腰が丸くなると、呼吸が浅くなり体内に酸素が届きにくくなり、疲れを感じやすくなります。
◆ 沖縄・那覇でパーソナルジムを探している40代・50代の方へ
STEELは、沖縄県那覇市にある40代・50代のお客様が多数通われるパーソナルジムです。
「ただ痩せるだけ」の運動ではなく、
疲れにくい体を作るための筋力づくり・姿勢改善・体幹トレーニングを行っています。
✅ STEELならではの“疲れにくい体づくり”サポート
- 週1回20分から始められるから、忙しい方も無理なく継続
- あなたの体力に合わせて少しずつ負荷を上げるから、体が確実に変わる
- 筋力だけでなく姿勢改善を同時に行うので、呼吸も深くなりエネルギー効率UP
「最近階段がラクになった！」
「長時間歩いても疲れにくい！」
そんなお声もたくさんいただいています。
◆ 体が変われば、気持ちも前向きに
40代・50代は、これからの健康を決める大切な時期です。
- 疲れにくくなれば、休日のお出かけももっと楽しめる
- 姿勢が整い見た目も若々しくなる
- 毎日がなんとなく軽くなる
そんな体づくりを、STEELが全力でサポートします。
◆ 無料カウンセリングでお気軽にご相談ください
「運動は苦手だけど大丈夫かな？」
「どんなことをするのか詳しく聞いてみたい」
どんな小さな疑問も、まずは無料カウンセリングでお話ししてみませんか？
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📍 那覇市のパーソナルジムSTEELで、40代・50代からの“疲れにくい体”を一緒に作りましょう！
パーソナルジムSTEEL
【住所】
沖縄県那覇市銘苅１−１４−１６ 大盛産業ビルB１
【営業時間】
9時〜21時（最終受付20時）
【電話番号】
【公式LINE】