web担当スタッフ 「そろそろ運動しなきゃ…」と思ってはみるものの、
- 何をどれくらいやればいいか分からない
- 自分に合っていないメニューで挫折したことがある
- 過去にジムに通ったけど続かなかった
そんな経験、ありませんか？
特に40代・50代は、体力や体のクセ、仕事や家庭のリズムが人によって全く違います。
だからこそ大切なのは、**“あなた専用のプログラム”**で始めることです。
◆ 40代・50代は、みんな同じメニューじゃ続かない
筋力の低下や代謝の落ち込み、関節や腰の違和感など…
40代・50代は、同じ年齢でも抱える悩みや体の状態がまったく違います。
沖縄・那覇でパーソナルジムを探している方の中にも、
「昔のように動けなくなった」「腰が痛い」「疲れやすい」といった理由で、何をすればいいか迷っている方が多いです。
◆ STEELは“あなた専用”だから続けられる
パーソナルジムSTEELでは、最初にじっくりとカウンセリングを行い、
- 体力レベル
- 日頃の生活スタイル
- 気になる体のクセや違和感
- 目指したいゴール
をすべて伺った上で、あなただけの運動プランを作ります。
同じ40代でも、ある方は体幹を中心に、ある方は腰を守るための下半身強化を重点的に。
「今日はちょっと疲れているな」という日にはストレッチメインで体を整えるだけの日もあります。
だからこそ無理なく続けられて、いつの間にか「動くのがラクになった！」「見た目が変わった！」と嬉しい変化を実感できます。
◆ 週1回20分からOK！忙しい人こそ無理なくできる
STEELでは、週1回20分からのショートコースも人気です。
忙しい40代・50代の方でも「これなら通える」と続けやすく、体力や筋力が徐々に戻ることで、疲れにくくなったり、見た目にも変化が現れます。
◆ 沖縄・那覇で「自分に合うジム」を探している方へ
🔍 【沖縄 パーソナルジム 自分に合う】【那覇 40代 50代 運動プラン】【初心者 続けられる】
こういったキーワードで調べている方も多いはず。
STEELは、運動が久しぶり・ジムが初めてという方こそ大歓迎です。
体の状態に合わせて少しずつ進めるので、無理なく習慣にできます。
◆ まずは無料カウンセリングでご相談ください
「私にはどんな運動が合うんだろう？」
「どれくらいやればいいのか分からない…」
そんな疑問も、まずは無料カウンセリングでお話しください。
📍 那覇市のパーソナルジムSTEELで、“あなただけの運動プラン”を一緒に見つけてみませんか？
パーソナルジムSTEEL
【住所】
沖縄県那覇市銘苅１−１４−１６ 大盛産業ビルB１
【営業時間】
9時〜21時（最終受付20時）
【電話番号】
【公式LINE】