web担当スタッフ 「健康診断の数値が気になってきた…」
運動で“生活習慣リスク”を減らす方法
「血圧が高めって言われた…」
「コレステロールの値が…」
「そろそろ運動しなきゃとは思ってるけど…」
そんなふうに、健康診断の結果を見て不安を感じたことはありませんか？
40代・50代になると、体の変化は徐々に現れます。特に「見えない不調（内臓脂肪・血糖値・中性脂肪など）」は、放っておくと生活習慣病のリスクを高めてしまいます。
予防には「適度な運動習慣」が効果的
医師や専門家も、生活習慣病対策として「週に1～2回の運動」をすすめています。
とはいえ…
- 忙しくてジムに通う時間がない
- 何から始めればいいかわからない
- 運動が苦手で続けられるか不安
そんな方でも、STEELなら安心して始められます。
STEELができるサポート
🔹 短時間でも効果的な運動プログラム
週1回20分からのコースもあり、時間に余裕がない方にもぴったり。
🔹 体力や数値に合わせた個別提案
無理なく継続できる、あなただけの運動メニューをご提案します。
🔹 運動だけじゃない生活アドバイスも
生活習慣の見直しやちょっとした日常の工夫まで、サポートしています。
変化を実感する第一歩は「行動すること」
運動は、数値の改善だけでなく、気持ちのリフレッシュや日常の活力にもつながります。
「不安を感じた今」が、生活を変えるチャンスです。
＼まずはお気軽に無料カウンセリングからどうぞ／
あなたに合った始め方をご提案します。
📍【沖縄・那覇市】でジムをお探しの方へ
STEELは「40代・50代から始める健康づくり」を全力でサポートします。
パーソナルジムSTEEL
【住所】
沖縄県那覇市銘苅１−１４−１６ 大盛産業ビルB１
【営業時間】
9時〜21時（最終受付20時）
【電話番号】
【公式LINE】