web担当スタッフ 「健康診断で数値が少し高めと言われた…」
「血圧や血糖値が気になるけど、何をすればいいか分からない…」
30代・40代・50代になると、多くの方がこうした悩みに直面します。
生活習慣による体の変化は、放っておくと将来の病気リスクにつながることも。
でも安心してください。
運動習慣を取り入れることで、数値は改善へ向かう可能性があります。
✅ 運動が数値改善に効果的な理由
- 筋肉量を増やす → 基礎代謝が上がり、血糖コントロールがしやすくなる
- 有酸素運動 → 血流が良くなり、血圧・中性脂肪に良い影響
- 姿勢改善と体力アップ → 疲れにくく、日常生活の活動量が増える
✅ 那覇で始めるパーソナルトレーニング
パーソナルジムSTEELでは、60分のトレーニングで
- 健康診断の数値が気になる方
- 医師から「運動を勧められた」方
- 将来の健康に不安を感じている方
に向けて、体力や生活リズムに合わせたプログラムを提供しています。
「忙しいから続けられないかも…」という方でも大丈夫。
専属トレーナーがあなたのペースに合わせてサポートするので、無理なく続けられます。
那覇でパーソナルトレーニングを探している方へ。
健康診断の結果をきっかけに、「今からできる健康習慣」を始めてみませんか？
数値が変わると、心も前向きになりますよ。
パーソナルジムSTEEL
【住所】
沖縄県那覇市銘苅１−１４−１６ 大盛産業ビルB１
【営業時間】
9時〜21時（最終受付20時）
【電話番号】
【公式LINE】