お知らせ

はじめに 「趣味の時間が楽しいけど、体が思うように動かなくなってきた…」「ガーデニングをしていて腰が […]

はじめに 「旅行が好きだけど、体力が心配…」「観光地でたくさん歩くとすぐに疲れてしまう…」「いつまで […]

はじめに 「最近なんだか疲れやすい…」「前より歩くのが遅くなった気がする」「体が硬くなってきたような […]

はじめに はじめに 「少し歩いただけで疲れてしまう…」「階段を上ると息が切れる…」「買い物で歩くだけ […]

はじめに 「健康のためにジムに通い始めたけど、続けられるか不安…」「運動した方がいいのは分かるけど、 […]

はじめに 「最近、気分が落ち込みやすくなった…」「昔はもっと元気だったのに、なんとなく疲れやすい…」 […]

はじめに 「最近、筋力が落ちてきた気がする…」「食事の量は変わっていないのに、体がたるんできた…」「 […]

はじめに 「最近、体力が落ちた気がする…」「階段を上るのがしんどくなってきた…」「健康のために運動し […]

はじめに 「運動を始めても、なかなか続かない…」「最初はやる気があるけど、気づいたらジムから足が遠の […]

はじめに 「最近、肩こりがひどくなってきた…」「朝起きると腰が痛い…」 40代になると、肩こりや腰痛 […]