web担当スタッフ 「運動しているのに、変化を感じない…」
「食事にも気をつけているけど、体が思うように変わらない…」
そんなお悩みを感じていませんか？
実は、その“停滞”には原因があります。
STEELでは、結果が出にくくなったときこそ【見直しのチャンス】と考えています。
今回は、変化が現れにくい時期にこそチェックしたい3つのポイントをご紹介します。
① 運動の内容が偏っていないか？
慣れてきたメニューをそのまま続けていませんか？
同じ動きばかりでは体が順応し、効果が出にくくなることも。
🟡 STEELでは、お客様の体の変化に合わせて内容を調整。
「少しきつく、でも続けられる」を大切にしています。
② 食生活が無理になっていないか？
「食べなければ痩せる」は一時的。
年齢とともに代謝が変わるため、“食べて燃やす”ことが大切になります。
🟡 STEELでは、食事制限ではなく“整える”方法をアドバイス。
毎日の生活に取り入れやすい食習慣を一緒に探します。
③ しっかり休めているか？
体の変化は、運動中ではなく“休んでいるとき”に起きます。
忙しい中でも**「回復する時間」**を取ることが、実は成果への近道。
🟡 STEELでは、運動だけでなく生活全体を見てサポート。
無理なく継続できるバランスを一緒に考えていきます。
変化が出にくいのは、“やり方が合っていないだけ”かもしれません。
STEELでは、結果が出にくいときこそしっかり寄り添い、
あなたに合った方向へ一緒に軌道修正していきます。
「ちゃんと向き合ってくれるから、安心して続けられる」
そんな声もたくさんいただいています。
一人では難しくても、STEELと一緒ならきっと乗り越えられます。
まずは気軽に無料カウンセリングへどうぞ。
あなたの“変わりたい”に、全力で寄り添います。
パーソナルジムSTEEL
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沖縄県那覇市銘苅１−１４−１６ 大盛産業ビルB１
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