web担当スタッフ 「食べる量は変わっていないのに太りやすくなった…」
「若い頃より汗をかきにくくなった気がする…」
そんな風に感じていませんか？
40代・50代になると、基礎代謝（何もしなくても消費されるエネルギー量）が年々低下していきます。
これが太りやすさや疲れやすさ、冷えの原因に。
◆ 代謝が下がると、体にこんな影響が…
- 同じ食事量でも体脂肪がつきやすくなる
- 内臓脂肪が増えやすくなり、生活習慣病のリスクもアップ
- 血行が悪くなり、肩こり・腰痛・冷えを引き起こす
- 疲れが抜けにくくなる
「年齢だから仕方ない」と思っている方も多いですが、実は 筋肉量を増やすことで代謝は上げることができます！
◆ 代謝アップのカギは“筋肉”
筋肉は、エネルギーを消費する最大の器官。
特に40代・50代は筋肉が落ちやすい年代なので、少しずつでも筋肉をつけていくことで代謝が上がり、
✔ 太りにくい
✔ 疲れにくい
✔ 若々しい印象
をキープしやすくなります。
◆ STEELのパーソナルは代謝アップにも強い！
沖縄・那覇市にあるパーソナルジムSTEELでは、40代・50代のお客様が多く通われています。
「体力がない」「運動が久しぶり」「太りやすくなった」そんなお悩みを解決するために、
- 週1回20分から始められる
- 一人ひとりの体力に合わせて負荷を調整
- 筋力アップ・姿勢改善・体幹トレーニングで効率的に代謝UP
など、無理なく続けられるプログラムをご提案しています。
◆ 沖縄でパーソナルジムを探している方へ
🔍 【沖縄 パーソナルジム 代謝アップ】【那覇 太りやすい 40代】【ジム 初心者】
こんなキーワードで調べている方も多いのではないでしょうか？
STEELなら、運動が苦手な方でも「続けられるから変わる」を実感できます。
◆ まずは無料カウンセリングへ
「最近太りやすくなったな…」
「このままだともっと代謝が落ちそうで不安…」
そんな方こそ、ぜひ一度無料カウンセリングでご相談ください。
あなたの体の状態を見て、代謝を上げるための最適な方法をご提案します。
📍 那覇市のパーソナルジムSTEELで、40代・50代からの“代謝アップ”習慣を始めませんか？
パーソナルジムSTEEL
【住所】
沖縄県那覇市銘苅１−１４−１６ 大盛産業ビルB１
【営業時間】
9時〜21時（最終受付20時）
【電話番号】
【公式LINE】