web担当スタッフ 40代・50代が見直したい“変化が出るポイント”
40代・50代になると、
「頑張って運動しているのに、体型が変わらない」
「以前よりも結果が出にくくなった」
そんな声をよく聞きます。
実はこれ、よくあるお悩みなんです。
でも、落ち込む必要はありません。
STEELでは、そんなお客様に多く出会い、しっかりと変化をサポートしてきました。
◆ 体型が変わらない3つの理由とは？
- “姿勢”が崩れている
→ 猫背や反り腰など、姿勢の崩れが筋肉の使い方に影響し、運動の効果が出にくくなっていることも。 - “食事の質”が運動に合っていない
→ 食べる量を減らしても、必要な栄養が足りないと、筋肉は育ちにくく、代謝も落ちてしまいます。 - “休養”を軽視している
→ 睡眠や回復も、体づくりには欠かせません。トレーニング効果を最大限引き出すには「休む」ことも重要です。
◆ STEELでできること
STEELでは、ただトレーニングをするだけではなく、
以下のような**「変化につながるポイント」**を一緒に見直していきます。
- 年齢や目的に合わせた無理のない栄養アドバイス
- 日々の疲れを軽減する生活習慣の見直しサポート
さらに、お客様ごとに合わせた「見える化」プログラムで、
「何をしているか」「どこが変わっているか」が分かりやすくなるのも続けやすさのポイントです。
「変わらない」は、「変え方を知らなかっただけ」
年齢を重ねた今だからこそ、
自分のカラダとじっくり向き合う価値があります。
STEELでは、あなたの状態に合わせて「変われる方法」を一緒に見つけていきます。
「やってるのに変わらない」と感じている方へ。
あなたの努力が“実を結ぶ運動習慣”、始めてみませんか？
📍【那覇市】のパーソナルジムSTEELで、あなたの「変わりたい」をサポートします。
パーソナルジムSTEEL
【住所】
沖縄県那覇市銘苅１−１４−１６ 大盛産業ビルB１
【営業時間】
9時〜21時（最終受付20時）
【電話番号】
【公式LINE】