web担当スタッフ 「体重は変わらないのに見た目が違う？」
筋肉量の差が生む“印象の変化”とは
「体重は昔とほとんど変わってないのに…なんだか老けて見える」
「同じ年齢のあの人は、引き締まって若々しい」
そんなふうに感じたことはありませんか？
実はその“見た目の差”、筋肉量の違いによるものかもしれません。
見た目年齢を左右するのは「筋肉の質と量」
年齢を重ねると、何もしないままでは筋肉が少しずつ減少していきます。
筋肉量が減ると、姿勢が悪くなったり、体のラインが崩れてきたり…
結果、疲れて見える・年齢より老けて見える、という印象に繋がるのです。
逆に言えば、筋肉をしっかり保つことで、見た目の若々しさは十分キープできます。
体重にとらわれすぎないで
ダイエットをするとき、つい“体重”だけを気にしてしまいがちですが、
同じ体重でも、筋肉がある人とそうでない人では見た目に大きな差が生まれます。
STEELでは、「体重を減らすこと」よりも
“健康的に引き締まった体”を目指すサポートを重視しています。
STEELのトレーニングはこんな方におすすめ
- 最近、体型の崩れが気になってきた
- 姿勢が悪くなってきた気がする
- 痩せてもあまり見た目が変わらない
- 若々しく見られたい
STEELでは、あなたの身体状態・目的に合わせて、
筋力を落とさず、見た目の印象が変わるトレーニングをご提案します。
週1回20分から、無理なく取り組めるコースもご用意しています。
年齢を重ねても“見た目は変えられる”
運動を始めるのに、年齢は関係ありません。
STEELでは40代・50代の方を中心に、多くのお客様が見た目と体の変化を実感されています。
「今からでも変われる？」と思った方、
ぜひ一度STEELにご相談ください。無料カウンセリング受付中です。
パーソナルジムSTEEL
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