web担当スタッフ 「忙しくて運動なんてできない…」
「週1回だけで、本当に効果あるの？」
そう感じている40代・50代の方へ。
実は、“週1回の軽い運動”でも、きちんと体は変わっていきます。
それを実感している方が、沖縄・那覇市のパーソナルジムSTEELにはたくさんいらっしゃいます。
■ 忙しい大人世代にこそ、無理のないペースが大事
40代・50代になると、仕事や家庭のことで時間も体力も奪われがち。
「毎日運動しないと意味がない」と思い込んでいませんか？
実は、正しく計画されたトレーニングを週に1回だけでも継続すれば、
・筋力の維持・向上
・姿勢改善
・疲れにくい体づくり
につながっていきます。
■ STEELでは“短時間×週1”でも変われる理由
パーソナルジムSTEELでは、一人ひとりの体力や目標に合わせて、無理なく続けられるプログラムをご提案しています。
特に忙しい方には「週1回20分〜」の短時間プランも人気です。
・正しいフォームで、効率よく筋肉にアプローチ
・カウンセリングで体の状態を確認しながら進行
・目的やペースに合わせて柔軟にプラン調整
だからこそ、週1回でもしっかり“変化”を感じられるのです。
■ 実際に寄せられたお声（一例）
「最初は半信半疑でしたが、姿勢が良くなったと家族に言われました！」
「週1でも汗をかくようになり、体が軽く感じるようになりました」
「肩こりが減って、ぐっすり眠れる日が増えました」
■ あなたも「変化」を実感しませんか？
「運動不足だけど、何から始めればいいか分からない」
「忙しくて続けられるか不安…」
そんなあなたにこそ、STEELの“やさしくて、続けやすいトレーニング”を体験してほしいのです。
現在、無料カウンセリング受付中！
あなたの悩みや目標をお伺いし、ムリのない提案をさせていただきます。
📍那覇市でパーソナルジムをお探しの方へ
STEELでは「続けられる仕組み」と「寄り添う指導」で、あなたの健康づくりをサポートします。
週1回でもOK。小さな一歩から、一緒にスタートしませんか？
パーソナルジムSTEEL
【住所】
沖縄県那覇市銘苅１−１４−１６ 大盛産業ビルB１
【営業時間】
9時〜21時（最終受付20時）
【電話番号】
【公式LINE】