web担当スタッフ 「体重は減ったのに、思ったほど見た目が変わらない…」
「逆に体重は変わっていないのに、周りから“引き締まったね”と言われた」
こんな経験はありませんか？
実は、見た目を大きく左右するのは 体重の数字ではなく筋肉量 です。
✅ 筋肉が見た目を変える理由
筋肉は脂肪よりも体積が小さいため、同じ体重でも筋肉が多いと体が引き締まって見えます。
また、筋肉が姿勢を支えることで、背筋が伸び、立ち姿まで若々しい印象になります。
✅ 基礎代謝が上がり「太りにくい体」に
筋肉量が増えると基礎代謝が上がり、脂肪が燃えやすい体質になります。
「食べても太りにくい」「動くと疲れにくい」そんな変化を感じる方も多いです。
✅ 那覇でボディメイクを始めるならSTEEL
パーソナルジムSTEELでは、60分間のマンツーマントレーニングで、
- 全身を効率よく鍛える
- 見た目の変化を重視したプログラム
- 初心者でも安心のフォーム指導
を行っています。
体重の数字に一喜一憂するのではなく、「見た目の変化」 を楽しんでみませんか？
那覇でパーソナルトレーニングを探している方、まずは無料カウンセリングからお気軽にご相談ください。
パーソナルジムSTEEL
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