web担当スタッフ パーソナルジムSTEELのトレーナー、金城です。
世の中には多くのパーソナルジムがあり、その多くが「ダイエット」や「ボディメイク」を主な目的に掲げています。もちろん、STEELもそれを得意としています。
しかし、私が日々のセッションで、特に40代・50代以上のお客様に対して「体重」と同じくらい……いえ、それ以上に**「健康数値の改善」と「痛みゼロの体」**にこだわるのには、明確な理由（わけ）があります。
それは、私自身の過去の経験と、この仕事を通して確信した「本当のゴール」がそこにあると信じているからです。
1. 私が「痛み」にこだわる理由：無知が招いた怪我と後悔
実は私自身、20代の頃は「重いものが上がればいい」「見た目がカッコよくなればいい」と、知識不足のまま無茶なトレーニングを繰り返していました。その結果、腰に大きな怪我を負い、数ヶ月間まともにトレーニングができない時期を経験しました。
その時、痛感したのです。 **「どんなに筋肉があっても、痛み一つで日常生活すらままならなくなる」**と。
40代・50代のお客様は、お仕事やご家庭で「絶対に倒れられない」重要な役割を担っています。その方たちが、もし間違った自己流トレーニングで体を痛めてしまったら？ それは人生にとって大きな損失です。
だからこそ、プロとして、「安全性の確保」は最低限の責務。そして、すでに痛みがある方には、その根本原因（筋力不足やバランスの悪さ）を改善し、「痛みゼロ」の状態を取り戻していただくこと。 それが、私がお客様と向き合う上での絶対的な土台です。
2. 私が「健康数値」にこだわる理由：体は「内側」から変わる
私がトレーナーになった当初、担当していたある40代の男性A様がいました。彼はダイエット目的でしたが、同時に健康診断で「中性脂肪」と「血糖値」を指摘されていました。
私たちは正しい筋トレと食事改善を続け、3ヶ月後。 A様は体重が-7kg減ったことよりも、**「医者に『数値が劇的に良くなった！何をしたの？』と驚かれたよ！」**と、本当に嬉しそうに報告してくださったのです。
その時のA様の「自信に満ちた表情」を見て、私はハッとしました。
40代からの体づくりは、見た目を変えるだけでは不十分だ、と。 外見の変化はもちろん素晴らしい。しかし、「健康診断の数値」という客観的な事実で内側からの改善が証明された時、人は本当の意味での「自信」と「安心感」、そして「将来への希望」を手に入れられるのです。
筋トレが中性脂肪や血糖値を改善するメカニズムは、科学的に証明されています。この「体に備わった最高のシステム」を起動させ、お客様の人生を内側から変える。それが私の仕事の本質だと気づきました。
3. 私の使命：「10年後、20年後も動ける体」を作ること
40代・50代は、人生100年時代の「折り返し地点」です。 ここで無理なダイエットをして体を壊すのか、それとも正しい知識と運動習慣を身につけ、60代、70代になっても自分の足で歩き、旅行や趣味を楽しめる「資産」としての体を作るのか。
その分かれ道に、私たちは立っています。
STEELのトレーニングは、ただ痩せるためのものではありません。 「もう若くないから」と諦めるのではなく、「今だからこそ」必要な体のケアを学び、実践する場所です。
あなたの体の悩み、痛みの経緯、健康診断の結果、将来への不安…。 その全てを私に聞かせてください。 私は、あなたの「10年後、20年後の健康」に本気でコミットします。
パーソナルジムSTEEL
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沖縄県那覇市銘苅１−１４−１６ 大盛産業ビルB１
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9時〜21時（最終受付20時）
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