web担当スタッフ 「今月こそは、絶対に5kg痩せる！」 「あんなに我慢したのに、体重が減っていない…」 「目標を達成した瞬間に気が緩んで、リバウンドしてしまった」
もしあなたが、過去にこんな経験をして心を痛めたことがあるなら、一度立ち止まって聞いてください。
あなたがダイエットに失敗したのは、あなたの意志が弱かったからではありません。 「数字（結果）」という、不確実でストレスフルなものを追いかけすぎて、心が疲れてしまっただけなのです。
私たちパーソナルジムSTEELは、断言します。 人生最後のダイエットに必要なのは、歯を食いしばる努力ではありません。 「頑張りすぎない（ベビーステップ）」で、「ただ続けること」です。
STEELが「体重」よりも大切にしていること
多くのジムは「結果（体重）」を求めます。 しかし、体重は水分量やホルモンバランス、その日の体調で簡単に変動する「水物」です。そんな不安定なものに一喜一憂するのは、精神的にとても辛いことです。
だからこそ、STEELでは**「結果」ではなく「経過」**を何よりも重視します。
私たちの評価基準は、体重計の数字ではありません。
- 「仕事で疲れているけど、ジムに来た」
- 「前回より、なんとなく体調が良い気がする」
- 「トレーニングの後、気分がスッキリした」
これだけで、もう100点満点です。 「ジムに通い続けること」。この「経過」さえ積み重ねていけば、体は必ず応えてくれます。
トレーナーは「頑張らせる」役ではありません
パーソナルトレーナーと聞くと、「限界まで追い込む鬼軍曹」をイメージするかもしれません。 しかし、STEELのトレーナーの役割は真逆です。
私たちの仕事は、あなたが一生続けられる**「ベビーステップ（赤ちゃんの歩幅）」**を見つけることです。
「今日はやる気が出ないから、ストレッチと軽い運動だけにしましょう」 「重さは上げずに、気持ちよく動ける範囲でやりましょう」
そんな日があっても良いのです。むしろ、そんな日があるからこそ、長く続けられるのです。 無理をして1ヶ月で燃え尽きるより、60点の力で1年続ける方が、体は確実に、そしてリバウンドなく変わります。
長い目で見て、自分を許してあげましょう
今日、体重が減っていなくても、自分を責めないでください。 大切なのは、目先の数字ではなく、1年後、5年後も健康で動ける体でいることです。
「頑張らなきゃ」というプレッシャーを手放して、 「ここに来ると調子がいいから来る」という、日常の習慣にしていきませんか？
STEELは、数字に疲れてしまったあなたが、安心して羽を休め、またゆっくりと歩き出せる場所です。 まずは無料カウンセリングで、あなたのペースを一緒に見つけましょう。
パーソナルジムSTEEL
【住所】
沖縄県那覇市銘苅１−１４−１６ 大盛産業ビルB１
【営業時間】
9時〜21時（最終受付20時）
【電話番号】
【公式LINE】