web担当スタッフ パーソナルジムSTEELでは、忙しい方向けに20分の時短セッションもご用意していますが、もしあなたが**「リバウンドしない鋼の体」**を本気で手に入れたいなら、60分コースをおすすめします。
60分コースは、単にトレーニング時間が長いだけではありません。**「身体の細部へのこだわり」と「日々の生活習慣の改善」**に時間をかけられる、結果にコミットするための戦略的なプログラムです。
なぜ、STEELが60分コースを強く推奨するのか？その具体的な優位性をご紹介します。
1. 【専門的なアップ】「動的ストレッチ」で最大限の効果を引き出す
STEELの60分コースは、トレーニングの質を根本から高める専門的なウォーミングアップに時間をかけます。
一般的なジムでよく行われる静的ストレッチ（静止して筋肉を伸ばす）は、実はトレーニング前にやりすぎると力が入りにくくなるというデメリットがあります。
STEELでは、アップを兼ねた動的ストレッチをメインに採用。関節を動かしながら行うことで、体温と心拍数を高め、神経系を活性化させて筋肉を最高のパフォーマンス状態に引き上げます。
20分ではできないこの緻密な準備に時間をかけることで、怪我のリスクを最小限に抑えつつ、トレーニングの効果を最大限に引き出します。
2. 【深掘り指導】「栄養・食事の疑問」をその場で解決できる
STEELの指導は、トレーニング室の中だけで完結しません。
特にダイエットやボディメイクの成功は食事習慣にかかっています。60分コースのトレーニング前に設ける時間で、お客様の一週間の食事内容を深く掘り下げて確認できます。
- 「どうしてこの日は体重が増えたんだろう？」
- 「外食の時は何を選べばいい？」
といった、日々の具体的な疑問や悩みに対し、経験豊富なトレーナーが丁寧にアドバイス。リバウンドしない**「一生モノの食習慣」**を無理なく身につけることができます。
3. 【圧倒的な成果】多様な種目で「細部までデザイン」する
60分あれば、大きな筋肉だけでなく、姿勢やボディラインに大きく関わるインナーマッスルや背中、二の腕といった細部の筋肉まで多角的にアプローチできます。
「全身を徹底的に追い込み、細部までデザインする」
これが、STEELの60分コースが提供する付加価値です。理想の体型に妥協したくない方は、ぜひ60分間、プロの指導に身を委ねてください。
「最短で最高の成果」を目指すなら60分コースをご選択ください。
「本格的に身体を変えたい」「リバウンドを繰り返したくない」というあなたの本気の想いに、STEELは60分間の質の高いサポートでお応えします。
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パーソナルジムSTEEL
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沖縄県那覇市銘苅１−１４−１６ 大盛産業ビルB１
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