web担当スタッフ 本日1月15日。 カレンダーを見て、ハッとした方もいるのではないでしょうか。
「えっ、もう1月が半分終わったの？」 「新年あんなに『今年こそは痩せる』って誓ったのに、まだ何もしてない…」
焦りますよね。分かります。 そして、このタイミングで多くの人が陥るのが、**「悪魔の先延ばし思考」**です。
「もう1月も半ばだし、中途半端だから、2月1日から本気出そう！」
STEELのトレーナーとして言わせてください。 その思考が、あなたのダイエットを毎年失敗させている最大の原因です！
今日は、なぜ「キリの良い来月」を待ってはいけないのか。 そして、今日（1月15日）始めることが、なぜ最強の戦略なのかをお話しします。
「2月1日」のあなたの姿は、今日決まる
もしあなたが「2月1日から」と決めて、残りの半月を何もしないで過ごしたらどうなるでしょうか？ 2月1日のあなたは、**「不安でいっぱいの初心者（レベル1）」**としてスタートラインに立つことになります。
でも、もし**「今日（1月15日）」**スタートしたら？
2月1日を迎える頃、あなたはすでにジムに数回通っています。 マシンの使い方も覚え、トレーナーとも顔なじみになり、最初の筋肉痛も乗り越えているでしょう。
つまり、2月1日のあなたは初心者ではなく、 「すでに軌道に乗っている『2週間のベテラン（レベル3）』」 として、余裕の表情で2月を迎えられるのです。
この差は、とてつもなく大きいです。
一番辛い「最初の2週間」を、1月に終わらせろ
運動習慣を作る上で、一番辛くて挫折しやすいのは**「最初の2週間」**です。
- 慣れない運動で体が痛い
- ジムに行くリズムが作れない
- 行くのが億劫になる
この「魔の期間」を、モチベーションが高い今のうちに（1月のうちに）終わらせてしまいましょう。
そうすれば、2月になる頃には体が慣れて、 「行かないと気持ち悪い」 という状態になっています。こうなれば、もう勝ったも同然です。
まとめ：中途半端な日こそ、最強のスタート日
「1月15日」という中途半端な日に始められる人は、本気度が高い人です。 誰かに言われたからではなく、自分の意志で動ける人だからです。
カレンダーの「1日」を待つ必要はありません。 あなたが動いたその日が、あなたの新しい「1日目」です。
「まだ何もしていない」と焦る必要はありません。 今日始めれば、来月には「私、もう続いてるし」と胸を張れていますよ。
残りの半月を「準備期間」にするか、「空白期間」にするか。 STEELで一緒に、最高のフライングスタートを切りませんか？
パーソナルジムSTEEL
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