web担当スタッフ 「最近、階段の上り下りがきつくなってきた…」 「将来、誰にも頼らず自分の足で歩き続けたい…」
そうお考えのシニア世代の方、あるいはそのご家族へ。パーソナルジムSTEELのシニアコース・健康促進コースは、単なる運動ではありません。健康寿命を延ばし、「活動的な毎日」を取り戻すための専門プログラムです。
高齢になるにつれて、最も気を付けたいのは**「筋力の低下」と「怪我のリスク」**です。私たちは、この二つの不安を徹底的に解消します。
1. 「安全第一」個別カウンセリングとオーダーメイド指導
運動を始める前に抱く「無理をしないか」「怪我をしないか」という不安は当然です。
STEELでは、まず丁寧な個別カウンセリングを実施。過去の病歴、関節の痛み、現在の体力レベルを正確に把握した上で、お客様一人ひとりに合わせた「安全で効果的な」プログラムを作成します。
経験豊富なトレーナーが最初から最後までマンツーマンでサポートするため、常に最適なフォームと負荷で、転倒リスクを高めることなく筋力アップが可能です。
2. 姿勢改善とバランス能力の向上に特化
シニア層の生活の質を最も高めるのは、見た目の筋肉量ではありません。**「バランス能力」と「正しい姿勢」**です。
STEELの指導は、生活に直結する機能改善に重点を置きます。
- 不安定な関節の安定化：ふらつきや転倒を防ぎます。
- 歩行の改善：スムーズで楽に歩けるように導きます。
- 肩こり・腰痛の緩和：体の歪みを整え、不調の根本原因にアプローチします。
トレーニングの成果が、**「階段の上り下りが楽になった」「孫と公園で遊べる時間が増えた」**といった具体的な生活の変化となって現れます。
3. 健康維持から「次の目標」へ伴走します
STEELの目標は、お客様がジムを卒業した後も、健康で活動的な生活を送り続けることです。
この60分コースで得られるのは、体力だけでなく、「自分の体が自分でコントロールできている」という自信です。健康維持から、**「旅行に行く」「ゴルフを再開する」**といった次の目標を達成するまで、私たちは伴走し続けます。
いつまでも自分の足で歩ける生活を諦めないでください
「もう歳だから仕方ない」と諦める必要はありません。プロの正しいサポートがあれば、体は何歳からでも変わることができます。
STEELで、健康寿命を延ばし、不安のない活動的な毎日を一緒に目指しましょう。
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パーソナルジムSTEEL
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沖縄県那覇市銘苅１−１４−１６ 大盛産業ビルB１
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