セミパーソナルについて

パーソナルジム STEEL（スティール）「金城」です。１〜３人で行うセミパーソナルプランについてが説明いたします。

セミパーソナルとは

パーソナルトレーニングよりも費用が抑えられ、多くの方にとって魅力的な選択肢となっています。

女性にとって、自重トレーニングは、自宅で簡単に行える運動方法ですが、正しいフォームや運動量の管理が必要です。ジムでトレーナー指導を受けることで、専門家のアドバイスを受けながら、効果的かつ安全な自重トレーニングを行うことができます。

期待できる効果

心肺機能や持久力の向上、脂肪燃焼効果

集団トレーニングのメリット

トレーニングは、健康的で重要な方法ですが、一人で行うとつらく続けるのが難しい場合があります。友達と一緒にトレーニングすることで、楽しみながら健康的な生活を送ることができます。トレーニングには、友達と一緒に行うメリットがたくさんあります。

料金について

ご予約方法はこちらから

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