web担当スタッフ パーソナルジム STEEL（スティール）「金城」です。１〜３人で行うセミパーソナルプランについてが説明いたします。
セミパーソナルとは
パーソナルトレーニングよりも費用が抑えられ、多くの方にとって魅力的な選択肢となっています。
女性にとって、自重トレーニングは、自宅で簡単に行える運動方法ですが、正しいフォームや運動量の管理が必要です。ジムでトレーナー指導を受けることで、専門家のアドバイスを受けながら、効果的かつ安全な自重トレーニングを行うことができます。
期待できる効果
心肺機能や持久力の向上、脂肪燃焼効果
集団トレーニングのメリット
トレーニングは、健康的で重要な方法ですが、一人で行うとつらく続けるのが難しい場合があります。友達と一緒にトレーニングすることで、楽しみながら健康的な生活を送ることができます。トレーニングには、友達と一緒に行うメリットがたくさんあります。
料金について
１人様：３,０００円
２人様：２,５００円／１人
３人様：２,０００円／１人