お知らせ

「最近、階段の上り下りがつらい…」「以前より疲れやすくなった…」 そんな小さな変化を感じ始めていませ […]

運動を始めたお客様から、よくいただく声があります。それは―― 「前より疲れにくくなった！」 という変 […]

「運動を始めても、いつも続かない…」そんな経験はありませんか？ 一人で取り組むと三日坊主になりやすい […]

30代・40代・50代になると、「昔より疲れやすい」「回復に時間がかかる」と感じる方が増えてきます。 […]

「体重は減ったのに、思ったほど見た目が変わらない…」「逆に体重は変わっていないのに、周りから“引き締 […]

デスクワークや家事で、慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいませんか？「湿布やストレッチで一時的に良くなるけ […]

「運動を始めても、気づけば三日坊主…」そんな経験はありませんか？ 特に30代・40代・50代になると […]

30代に入ってから、こんな変化を感じていませんか？ これは加齢による筋力低下や生活習慣の影響が大きく […]

ダイエットをしていると、どうしても「体重の数値」に目がいきがちですよね。でも実際には、 同じ体重でも […]

「運動が苦手でも大丈夫」那覇のパーソナルトレーニングで始める健康習慣 「運動しなきゃ…でも続かない」 […]